الملتقى / شيخة الدريبي 

السعودية الشرقية 

في زحام الحياة وكثرة العلاقات والانشغال بالآخرين، قد ينسى الإنسان شخصًا مهمًا يستحق منه الاهتمام والرعاية، وهو نفسه. نقضي كثيرًا من وقتنا في محاولة إسعاد الآخرين، ومشاركتهم تفاصيل أيامنا، وانتظار وجودهم إلى جانبنا، وقد نربط سعادتنا أحيانًا بقربهم واهتمامهم بنا. لكن الحقيقة التي ينبغي أن ندركها هي أن أجمل علاقة يمكن أن تبنيها في حياتك هي علاقتك بنفسك.

قدّر استقلاليتك، واستمتع بصحبة نفسك قبل الآخرين؛ فليس معنى الاستقلال أن تبتعد عن الناس أو أن تعيش وحيدًا، وليس المقصود أن تستغني عن المحبة والصداقة والعلاقات الجميلة، فالإنسان بطبيعته يحتاج إلى الآخرين. ولكن الاستقلال الحقيقي هو أن تكون قادرًا على أن تعيش حياتك دون أن تجعل سعادتك متوقفة على وجود شخص معين، أو أن تجعل راحتك النفسية رهينة اهتمام الآخرين بك.

تعلم أن تكون صديقًا لنفسك، وأن تجلس معها دون ملل، وأن تمنحها الوقت الذي تستحقه. استمتع بلحظات الهدوء، اقرأ كتابًا تحبه، مارس هواية تمنحك السعادة، تأمل جمال الحياة من حولك، أو حتى اجلس في مكان هادئ تستمع إلى أفكارك وتحاول أن تفهم نفسك أكثر.

إن الإنسان الذي لا يستطيع أن يستمتع بصحبة نفسه، قد يبحث دائمًا عن الآخرين ليملؤوا الفراغ الذي بداخله. وقد يتعلق بمن لا يستحق، أو يقبل بعلاقات تؤذيه خوفًا من الوحدة. أما الإنسان الذي يعرف قيمة نفسه ويشعر بالسلام معها، فإنه لا يدخل العلاقات بحثًا عن من ينقذه، بل يدخلها وهو مكتمل من الداخل، قادر على أن يحب دون تعلق مؤذٍ، وأن يعطي دون أن يفقد نفسه.

جميل أن يكون لديك أصدقاء، وأجمل أن تجد أشخاصًا يشاركونك أفراحك وأحزانك، ويسألون عنك ويهتمون بك. ولكن تذكّر أن الناس تتغير، والظروف تتبدل، وقد يغيب البعض بسبب الحياة أو المسافات أو اختلاف الظروف. لذلك لا تجعل غياب أحد سببًا لانطفاء حياتك، ولا تجعل رحيل شخص يعني أن كل شيء قد انتهى.

كن قادرًا على الوقوف وحدك عندما تضطر إلى ذلك، وعلى اتخاذ قراراتك، وتحمل مسؤولية حياتك. تعلّم أن تعتمد على نفسك، وأن تثق بقدراتك، وأن تمنح نفسك فرصة للتجربة والخطأ والتعلم. فالاستقلالية تمنح الإنسان قوة داخلية لا تُرى، لكنها تظهر في مواقفه وثباته وطريقة تعامله مع الحياة.

ومن أجمل صور الاستقلال أن تعرف متى تحتاج إلى الآخرين، ومتى تستطيع أن تعتمد على نفسك. فطلب المساعدة ليس ضعفًا، كما أن الاعتماد على النفس ليس تكبرًا. الحكمة هي أن تعرف التوازن بين الأمرين، وأن تدرك أن وجود الآخرين نعمة جميلة، لكن وجودهم لا ينبغي أن يلغي شخصيتك أو يجعلك عاجزًا عن الاستمرار دونهم.

لا تنتظر أحدًا ليجعلك سعيدًا، اصنع سعادتك بنفسك. لا تنتظر دعوة للخروج حتى تستمتع بوقتك، ولا تنتظر من يمدحك حتى تشعر بقيمتك، ولا تنتظر من يطمئنك دائمًا حتى تشعر بالأمان. امنح نفسك ما تبحث عنه عند الآخرين، من اهتمام وتقدير وراحة ومحبة.

خذ نفسك إلى الأماكن التي تحبها، واحتفل بإنجازاتك مهما كانت بسيطة، وكن لطيفًا معها عندما تخطئ. لا تعاقب نفسك طوال العمر بسبب موقف مضى، ولا تجعل أخطاء الأمس تمنعك من الاستمتاع بيومك. نحن جميعًا نخطئ، ونتعلم، ونتغير، وما أجمل الإنسان حين يمنح نفسه فرصة جديدة للحياة.

إن الاستمتاع بصحبة النفس لا يعني الأنانية، بل هو نوع من النضج والوعي. عندما تكون مرتاحًا مع نفسك، تصبح أكثر قدرة على بناء علاقات صحية مع الآخرين. لن تطلب منهم أن يحملوا عنك كل أعبائك، ولن تجعلهم مسؤولين عن سعادتك، ولن تتعلق بهم خوفًا من الوحدة.

فالإنسان المتصالح مع نفسه يعرف أن وجود الآخرين إضافة جميلة إلى حياته، وليس شرطًا لاستمرارها. يحبهم ويقدرهم، ويفرح بقربهم، لكنه لا يفقد نفسه من أجلهم. يعطيهم مكانتهم، دون أن يتنازل عن كرامته، ويحافظ على علاقاته، دون أن يهمل علاقته بنفسه.
وفي بعض الأحيان، تكون الوحدة فرصة لاكتشاف أشياء لم نكن نعرفها عن أنفسنا. ففي الهدوء نسمع صوتنا الحقيقي، ونعرف ما الذي نريده، وما الذي يؤلمنا، وما الذي يجعلنا سعداء. أما الضجيج المستمر والانشغال الدائم بالآخرين، فقد يجعلنا نعيش حياة لا تشبهنا، فقط لأننا نخشى مواجهة أنفسنا.

لذلك لا تخف من بعض الوقت الذي تقضيه وحدك. اجعل من وحدتك مساحة للراحة والتأمل والنمو، وليس مكانًا للحزن والعزلة. هناك فرق كبير بين أن تكون وحيدًا وتشعر بالفراغ، وبين أن تكون وحدك وتشعر بالسلام.
قدّر استقلاليتك، لأنك في النهاية الشخص الذي سيبقى معك في كل مراحل حياتك.

قد يتغير الأصدقاء، وقد تتبدل الظروف، وقد يرحل أشخاص كنت تظن أنهم سيبقون إلى الأبد، لكنك ستظل أنت رفيق رحلتك.
فكن رفيقًا جيدًا لنفسك، وامنحها الحب الذي تمنحه للآخرين، والاهتمام الذي تنتظره منهم، والاحترام الذي تستحقه.
استمتع بصحبة نفسك، وتعلم أن تكون سعيدًا دون سبب خارجي، وأن تجد في داخلك مساحة من الطمأنينة لا يستطيع أحد أن يسلبها منك.

أحب الآخرين، ولكن لا تنسَ أن تحب نفسك.
اقترب من الناس، ولكن لا تبتعد عن ذاتك.
استمتع بصحبتهم، ولكن تعلّم أولًا أن تستمتع بصحبة نفسك.

فحين تعرف قيمة نفسك، لن تبحث عن قيمتك في عيون الآخرين، وحين تشعر بالاكتفاء والسلام الداخلي، ستصبح علاقاتك أجمل وأكثر صدقًا واتزانًا.

كن لنفسك وطنًا آمنًا، وصديقًا صادقًا، ورفيقًا لا يتخلى عنها… فكلما أحسنت صحبة نفسك، أصبحت قادرًا على الاستمتاع بالحياة والناس دون أن تفقد ذاتك.

قدّر استقلاليتك… فالقوة الحقيقية أن تستطيع أن تكون سعيدًا مع نفسك، وأن يكون وجود الآخرين في حياتك جمالًا إضافيًا، لا ضرورةً لا تستطيع العيش بدونها.